🥗 سلطتة فواكه
🍓 المكونات:
1 كوب أناناس مقطع
1 كيوي مقشر ومقطع
1 كليمونتين (كرمنتين) مقشر ومقسم
½ كوب فراولة (فريز) مقطعة
1 كوب بطيخ مكعبات
¼ كوب توت بري (طازج أو مجمد)
(اختياري) عصير نصف ليمونة أو كليمونتين + ملعقة صغيرة عسل أو نعناع
👨🍳 الطريقة:
اغسل جميع الفواكه جيدًا.
قطّعها إلى مكعبات متوسطة أو صغيرة حسب الرغبة.
ضع الفواكه في وعاء كبير.
أضف عصير الليمون والعسل (إذا رغبت).
حرّك المزيج بلطف حتى تتوزع النكهات.
قدّمها باردة.
التبولة بالبقدونس ⏱ مدة التحضير: 15 دقيقة 👥 تكفي: 8 أشخاص المكونات 2 ضمات بقدونس طازج 1 ضمة نعناع أخضر 5–6 حبات بندورة (طماطم) ½ كوب زيت زيتون 2 ملعقة صغيرة ملح (أو حسب الرغبة) 1 ملعقة صغيرة سماق 1 ملعقة صغيرة كمون 2...
تبولة بالخس لذيذة ومنعشة 🥗 مدة التحضير: 15 دقيقة تكفي: 4 أشخاص المكونات: 1 ضمّة بقدونس 1 ضمّة نعناع أخضر 1 حبّة خس 4 – 5 حبّات بندورة نصف كوب سميد (منقوع في الماء) نصف كوب زيت زيتون ملعقة ونصف صغيرة ملح (حسب الرغبة)...
وقت التحضير: 10 دقائق مدة الطهي: 0 دقيقة عدد الحصص: 4 أشخاص سلطة خفيفة ومنعشة تقدم كطبق جانبي أو كمقبلات، مناسبة للأيام الحارة. المكونات: 2 حبة خيار مبشور 1/2 كوب لبن زبادي немش نعناع طازج ملح وفلفل ليمون خطوات التحضير:...
admin
