🍽️ اسم الوصفة
الأرز بالبازيلاء والجزر مع اللحم المفروم
📃 المقدمة
وصفة الأرز بالبازيلاء والجزر مع اللحم من أشهى وأشهر الأكلات العربية 👌🍚
سهلة، مغذية، وتكفي 5–6 أشخاص، وتناسب الغداء أو العزائم 👨👩👧👦✨
تتميز بطعم شهي وقوام مفلفل مع طبقات جميلة تزيد من فخامتها عند التقديم 🤤🔥
📋 معلومات الوصفة
| العنصر | التفاصيل |
|---|---|
| ⏱️ الوقت الإجمالي | حوالي ساعة |
| 👩🍳 وقت التحضير | 20 دقيقة |
| 🍳 وقت الطهي | 40 دقيقة |
| 👥 عدد الأشخاص | 5–6 أشخاص |
| 🎚️ مستوى الصعوبة | سهل |
| 🔥 السعرات لكل حصة | 450–550 سعرة تقريباً |
🛒 المكونات
-
4 – 5 أكواب أرز طويل الحبة (بسمتي)
-
3 أكواب بازيلاء
-
4 حبات جزر مقطعة (أو حسب الذوق)
-
250 غ لحم مفروم (ربع كيلو)
-
3 مكعبات مرق (ماجي)
-
1 ونصف ملعقة كبيرة ملح (أو حسب الرغبة)
-
¼ كوب زيت نباتي
-
½ كوب مكسرات محمصة (لوز/صنوبر/كاجو) — اختياري
👨🍳 طريقة التحضير
1️⃣ تحضير الجزر والبازيلاء
-
سخّني الزيت في قدر.
-
أضيفي الجزر وقلّبيه حتى يطرى ثم ارفعيه جانبًا.
-
أضيفي البازيلاء لنفس القدر وقلّبيها حتى تستوي ثم ارفعيها جانبًا.
2️⃣ طهي الأرز
-
أضيفي 3 ملاعق من البازيلاء للقدر.
-
أضيفي الأرز المغسول والمصفى وقلّبيه قليلًا.
-
أضيفي الماء المناسب (1.5–2 كوب ماء لكل كوب أرز).
-
أضيفي الملح والماجي وحرّكي.
-
اتركيه على نار هادئة حتى يستوي.
3️⃣ تحضير اللحم والمكسرات
-
في مقلاة، حمّصي اللحم حتى ينضج ويتحمر.
-
أضيفي ملعقتين بازيلاء للحم وقلّبي.
-
حمّصي المكسرات في مقلاة حتى تصبح ذهبية.
4️⃣ التقديم بطريقة الطبقات
-
ضعي المكسرات أولاً في وعاء عميق.
-
أضيفي طبقة لحم، ثم جزر، ثم بازيلاء، ثم الأرز.
-
اضغطي جيدًا بالقاع ثم اقلبيه في طبق التقديم ليظهر الطبقات بشكل جميل ✨
💡 نصائح مهمة
-
استخدمي أرز بسمتي للحصول على أفضل نتيجة ونكهة 👌
-
يمكنك إضافة رشة فلفل أسود أو قرفة للحم لإضافة نكهة غنية
-
التزيين بالمكسرات يعطي شكل فخم وطعم لذيذ 😍
📌 القيمة الغذائية (تقريبية لكل حصة)
| العنصر | القيمة |
|---|---|
| 🔥 السعرات | 450–550 |
| 🍗 بروتين | 20–25 جم |
| 🍚 كربوهيدرات | 65–75 جم |
| 🧈 دهون | 12–18 جم |
بالهناء والشفاء 🤍🍽️


