الأرز بالبازيلاء والجزر واللحم

🍽️ اسم الوصفة

الأرز بالبازيلاء والجزر مع اللحم المفروم


📃 المقدمة

وصفة الأرز بالبازيلاء والجزر مع اللحم من أشهى وأشهر الأكلات العربية 👌🍚
سهلة، مغذية، وتكفي 5–6 أشخاص، وتناسب الغداء أو العزائم 👨‍👩‍👧‍👦✨
تتميز بطعم شهي وقوام مفلفل مع طبقات جميلة تزيد من فخامتها عند التقديم 🤤🔥


📋 معلومات الوصفة

العنصر التفاصيل
⏱️ الوقت الإجمالي حوالي ساعة
👩‍🍳 وقت التحضير 20 دقيقة
🍳 وقت الطهي 40 دقيقة
👥 عدد الأشخاص 5–6 أشخاص
🎚️ مستوى الصعوبة سهل
🔥 السعرات لكل حصة 450–550 سعرة تقريباً

🛒 المكونات

  • 4 – 5 أكواب أرز طويل الحبة (بسمتي)

  • 3 أكواب بازيلاء

  • 4 حبات جزر مقطعة (أو حسب الذوق)

  • 250 غ لحم مفروم (ربع كيلو)

  • 3 مكعبات مرق (ماجي)

  • 1 ونصف ملعقة كبيرة ملح (أو حسب الرغبة)

  • ¼ كوب زيت نباتي

  • ½ كوب مكسرات محمصة (لوز/صنوبر/كاجو) — اختياري


👨‍🍳 طريقة التحضير

1️⃣ تحضير الجزر والبازيلاء

  • سخّني الزيت في قدر.

  • أضيفي الجزر وقلّبيه حتى يطرى ثم ارفعيه جانبًا.

  • أضيفي البازيلاء لنفس القدر وقلّبيها حتى تستوي ثم ارفعيها جانبًا.

2️⃣ طهي الأرز

  • أضيفي 3 ملاعق من البازيلاء للقدر.

  • أضيفي الأرز المغسول والمصفى وقلّبيه قليلًا.

  • أضيفي الماء المناسب (1.5–2 كوب ماء لكل كوب أرز).

  • أضيفي الملح والماجي وحرّكي.

  • اتركيه على نار هادئة حتى يستوي.

3️⃣ تحضير اللحم والمكسرات

  • في مقلاة، حمّصي اللحم حتى ينضج ويتحمر.

  • أضيفي ملعقتين بازيلاء للحم وقلّبي.

  • حمّصي المكسرات في مقلاة حتى تصبح ذهبية.

4️⃣ التقديم بطريقة الطبقات

  • ضعي المكسرات أولاً في وعاء عميق.

  • أضيفي طبقة لحم، ثم جزر، ثم بازيلاء، ثم الأرز.

  • اضغطي جيدًا بالقاع ثم اقلبيه في طبق التقديم ليظهر الطبقات بشكل جميل ✨


💡 نصائح مهمة

  • استخدمي أرز بسمتي للحصول على أفضل نتيجة ونكهة 👌

  • يمكنك إضافة رشة فلفل أسود أو قرفة للحم لإضافة نكهة غنية

  • التزيين بالمكسرات يعطي شكل فخم وطعم لذيذ 😍


📌 القيمة الغذائية (تقريبية لكل حصة)

العنصر القيمة
🔥 السعرات 450–550
🍗 بروتين 20–25 جم
🍚 كربوهيدرات 65–75 جم
🧈 دهون 12–18 جم

بالهناء والشفاء 🤍🍽️