🍏 عصير الزنجبيل مع التفاح الأخضر

⏱ مدة التحضير: 10 دقائق
👥 الكمية: تكفي 2-3 أشخاص تقريبًا

⸻

📝 المكونات:
• تفاح أخضر: 2 حبة
• زنجبيل طازج: 100 غرام
• ماء: نصف لتر (500 مل)

⸻

🧑‍🍳 طريقة التحضير:
1. قشّر الزنجبيل جيدًا.
2. أزل بذور التفاح وقطّعه إلى مكعبات.
3. ضع التفاح والزنجبيل مع نصف لتر من الماء في الخلاط.
4. اخلط المكونات لمدة دقيقتين حتى تحصل على خليط متجانس.
5. صفِّ الخليط باستخدام مصفاة ناعمة للتخلص من الشوائب.
6. اسكب العصير في وعاء نظيف، ثم ضعه في البراد لمدة ربع ساعة ليبرد.
7. ملاحظة: رجّ العصير جيدًا قبل الشرب.

⸻

✅ فوائد العصير:
• التفاح الأخضر:
• غني بمضادات الأكسدة وفيتامين C.
• يساعد على تحسين الهضم وتعزيز المناعة.
• يساهم في تنظيم مستوى السكر في الدم.
• الزنجبيل:
• مضاد قوي للالتهابات.
• يساعد على تهدئة الجهاز الهضمي والتقليل من الغثيان.
• يُنشّط الدورة الدموية ويُعزز الطاقة.