🍽️ اسم الوصفة
ملوخية سورية (بالملوخية المجففة) 🌿
📃 المقدمة
وصفة الملوخية السورية السهلة واللذيذة، مناسبة كوجبة رئيسية وتكفي 5 أشخاص.
تتميز بنكهتها الغنية ومزيج الدجاج مع التوابل والثوم والفليفلة، لتصبح طبقًا صحيًا وشهيًا يرافقه الأرز أو الخبز العربي 🥘
📋 معلومات الوصفة
| العنصر | التفاصيل |
|---|---|
| ⏱️ الوقت الإجمالي | ساعتان |
| 🕒 وقت التحضير | 30 دقيقة |
| ⏲️ وقت الطهي | ساعة ونصف تقريبًا |
| 👥 عدد الأشخاص | 5 أشخاص |
| 🎚️ مستوى الصعوبة | متوسط |
| 🔥 السعرات لكل حصة | تقريبًا 350–400 سعرة |
🛒 المكونات
-
200 غرام ملوخية مجففة
-
500 غرام صدر دجاج مسلوق ومقطع
-
5 فصوص ثوم مهروس
-
2 حبة فليفلة حمراء (مقطعة حسب الرغبة)
-
2 ملعقة طعام كزبرة يابسة
-
1 ملعقة صغيرة كمون
-
1 ملعقة صغيرة فلفل أسود
-
ملح حسب الرغبة
-
حمض الليمون أو عصير ليمون حسب الذوق
-
نصف كوب زيت نباتي
-
1.5 لتر ماء (قابل للزيادة حسب الحاجة)
👨🍳 طريقة التحضير
1️⃣ نقع الملوخية المجففة
-
تُنقع الملوخية في ماء فاتر لمدة 30 دقيقة
-
كرّر العملية مرتين، ثم تُصفّى وتُعصر باليدين للتخلص من السوائل الزائدة والرغوة اللزجة
2️⃣ تحمير الثوم والفليفلة
-
في طنجرة عميقة، سخّن نصف كوب من الزيت
-
أضف الثوم المهروس وقلّبه حتى يكتسب لونًا ذهبيًا
-
أضف الفليفلة المقطعة، واستمر في التقليب لدقيقة إضافية حتى تذبل وتُطلق رائحتها
3️⃣ إضافة الملوخية والدجاج
-
أضف الملوخية إلى الطنجرة وقلّبها مع الثوم والفليفلة لمدة دقيقتين
-
أضف قطع الدجاج المسلوق وحرّك الخليط لتتوزع المكونات جيدًا
4️⃣ المرق والتوابل
-
أضف 1.5 لتر ماء فوق الخليط (أو أكثر حسب الحاجة)
-
ضع التوابل: الكمون، الفلفل الأسود، والكزبرة اليابسة
-
اترك الملوخية على نار متوسطة، وحرّكها كل 10–15 دقيقة لضمان عدم الالتصاق
-
إذا انخفض مستوى السائل كثيرًا، أضف ماء ساخنًا تدريجيًا للحفاظ على قوام معتدل
5️⃣ اللمسات الأخيرة
-
بعد مرور ساعة إلى ساعة وربع حسب سرعة نضج الملوخية، أضف الملح وعصير الليمون
-
اترك الخليط يغلي لمدة 5 دقائق إضافية لتتشرب الملوخية النكهات وتتماسك
💡 نصائح مهمة
-
تحريك الملوخية بشكل دوري يمنع الالتصاق ويعطي قوامًا متجانسًا
-
إضافة عصير الليمون في النهاية يحافظ على اللون الأخضر الجميل للملوخية
-
يمكن إضافة القليل من الفليفلة الحمراء المقطعة لزيادة الطعم والرائحة
📌 القيمة الغذائية
| العنصر | القيمة |
|---|---|
| السعرات | 350–400 |
| بروتين | 28 جم تقريبًا |
| كربوهيدرات | 15 جم تقريبًا |
| دهون | 18 جم تقريبًا |
🌟 بالهناء والشفاء!


